Nên Kiêng Gì Sau Khi Nâng Mũi Để Giảm Đau Nhanh? Danh Sách 7 Điều Cần Biết!

14/06/2025
Bật mí phẫu thuật

Nội dung bài viết

kieng-gi-sau-khi-nang-mui-de-giam-dau-nhanh

Kiêng gì sau khi nâng mũi để giảm đau nhanh và giúp mũi nhanh vào form đẹp là câu hỏi được rất nhiều khách hàng quan tâm. Dù nâng mũi chỉ là một tiểu phẫu, nhưng nếu không kiêng cữ đúng cách, bạn có thể gặp phải các vấn đề như đau kéo dài, sưng bầm nặng, thậm chí ảnh hưởng đến dáng mũi sau khi hồi phục.

Vậy cụ thể sau nâng mũi nên kiêng gì để giúp giảm đau nhanh, mũi ổn định và đạt được kết quả thẩm mỹ tốt nhất? Hãy cùng Mailisa tìm hiểu chi tiết ngay sau đây!

1. Sau Nâng Mũi Có Đau Không? Đau Ở Giai Đoạn Nào?

  • Đau nhẹ trong 1–3 ngày đầu là hoàn toàn bình thường. Chủ yếu là cảm giác căng tức, sưng nề vùng mũi do phản ứng tự nhiên của cơ thể với tổn thương mô và quá trình bóc tách.
  • Đau rõ nhất: thường xuất hiện sau 6 giờ khi thuốc tê hết tác dụng, giảm dần trong 1–2 ngày kế tiếp.

Tại Mailisa, nhờ áp dụng kỹ thuật bóc tách tối ưu, gây tê chuẩn y khoa, khách hàng gần như không cảm thấy đau trong quá trình thực hiện. Sau phẫu thuật, cảm giác đau giảm nhanh và hồi phục chỉ sau 1–2 ngày.

Có thể tham khảo thêm các yếu tố ảnh hưởng đến việc nân mũi bị đau qua bài viết sau: Nâng Mũi Có Đau Không? Giải Mã Chuyên Môn Từ Mailisa

2. Nên Kiêng Gì Sau Khi Nâng Mũi Để Giảm Đau Nhanh? 

kieng-gi-sau-khi-nang-mui-de-giam-dau-nhanh

Vì sao cần kiêng và nên kiêng gì sau khi nâng mũi để giảm đau nhanh? Sau phẫu thuật, mạch máu, mô mềm và dây thần kinh vùng mũi đang trong quá trình phục hồi. Vì thế các yếu tố như va chạm mạnh, ăn uống không phù hợp, vận động sai cách có thể dẫn đến các tình trạng sau:

  • Làm tăng viêm
  • Gây chảy máu kéo dài
  • Kéo dài cảm giác đau
  • Chậm vào form dáng mũi
  • Thậm chí gây nhiễm trùng hoặc lệch mũi

Vậy, sau nâng mũi nên kiêng gì? Để giảm đau nhanh sau khi nâng mũi thì bạn nên kiêng: Thực phẩm gây viêm như rau muống, thịt bò, đồ nếp, không sử dụng các chất kích như rượu bia và tránh các hoạt động mạnh. Cùng Mailisa tìm hiểu kỹ hơn về 7 điều tuyệt đối nên kiêng sau khi nâng mũi để giúp giảm đau nhanh:

2.1. Kiêng thực phẩm gây viêm – kích ứng

Sau phẫu thuật thẩm mỹ, đặc biệt là nâng mũi, cơ thể cần thời gian để hồi phục và tái tạo mô. Việc ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ lành thương, mức độ đau và kết quả thẩm mỹ sau cùng. Vậy sau nâng mũi nên kiêng gì trong chế độ ăn để giảm đau và giúp dáng mũi vào form đẹp? Dưới đây là các nhóm thực phẩm cần đặc biệt tránh:

2.1.1 Rau muống – nguyên nhân hàng đầu gây sẹo lồi

Rau muống chứa hàm lượng cao Madecassosid, một hoạt chất kích thích sản sinh collagen. Trong điều kiện thông thường, collagen giúp da mau lành. Tuy nhiên, khi cơ thể đang phục hồi sau phẫu thuật, việc tăng sinh collagen quá mức có thể dẫn đến sẹo lồi.

Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn khiến vết thương trở nên căng tức, đau kéo dài và khó vào form chuẩn. Để giảm đau sau nâng mũi và hạn chế sẹo xấu, khách hàng cần kiêng rau muống ít nhất 3 tuần, đặc biệt với người có cơ địa dễ sẹo lồi.

2.1.2 Đồ nếp (xôi, bánh chưng, chè nếp) – dễ gây mưng mủ

Gạo nếp là thực phẩm có tính nóng. Khi tiêu thụ, nó làm tăng thân nhiệt, thúc đẩy phản ứng viêm và làm sưng bầm kéo dài.

Đối với vùng mũi đang phục hồi, việc ăn đồ nếp có thể gây đỏ tấy, đau âm ỉ, làm chậm khô vết thương, từ đó kéo dài thời gian phục hồi sau nâng mũi. Để an toàn, nên kiêng đồ nếp tối thiểu 7–10 ngày, nhất là trong 3 ngày đầu sau phẫu thuật.

2.1.3 Hải sản – nguy cơ gây ngứa, đau rát và dị ứng

Hải sản chứa histamine tự nhiên, chất có khả năng kích hoạt phản ứng dị ứng.

Sau nâng mũi, nếu cơ thể tiêu thụ tôm, cua, mực hoặc các loại hải sản khác, nhiều người có thể gặp phải tình trạng ngứa, đau rát hoặc sưng vùng mũi. Những phản ứng này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đến quá trình giữ dáng mũi lâu.

Vì vậy, khách hàng nên kiêng hải sản trong 10–14 ngày sau nâng mũi, bao gồm cả các món như nước mắm nguyên chất nếu có cơ địa nhạy cảm.

2.1.4 Thịt bò và thịt gà – ảnh hưởng màu sắc và co kéo mô

Thịt bò chứa heme iron, một yếu tố làm tăng sắc tố da, có thể khiến vết khâu trở nên sậm màu và lâu mờ. Trong khi đó, thịt gà có thể làm co kéo mô, gây cảm giác căng tức vết mổ và tăng cảm giác đau.

Để đảm bảo vết thương hồi phục tốt, khách hàng cần kiêng cả hai loại thực phẩm này trong 10 ngày đầu. Sau đó, nếu cơ địa ổn định, có thể ăn lại từng lượng nhỏ.

2.1.5 Trứng gà – nguy cơ loang màu da vùng mổ

Một số cơ địa nhạy cảm với protein trong trứng có thể dẫn đến hiện tượng da mốc, loang màu trắng hoặc vàng quanh vùng mổ. Điều này khiến vùng mũi lên màu không đều, làm giảm hiệu quả thẩm mỹ sau nâng.

Ngoài ra, trứng cũng có thể gây ngứa nhẹ hoặc làm sưng nếu cơ thể không thích ứng tốt. Vì vậy, nên kiêng trứng gà ít nhất 7 ngày đầu, đặc biệt tránh các món trứng luộc và chiên.

2.2. Kiêng các chất kích thích – nguyên nhân khiến mũi sưng đau lâu

kieng-gi-sau-khi-nang-mui-de-giam-dau-nhanh

Bên cạnh thực phẩm, các chất kích thích là một trong những yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng giảm đau sau nâng mũi, tốc độ lành thương và nguy cơ biến chứng. Vậy sau nâng mũi nên kiêng gì trong nhóm chất này?

2.2.1. Rượu, bia – làm giãn mạch máu, tăng sưng đau

Rượu bia làm giãn nở mạch máu ngoại vi, dễ gây:

  • Vỡ mao mạch quanh vùng phẫu thuật, dẫn đến sưng nặng, bầm tím lan rộng
  • Làm giảm hiệu quả của thuốc kháng sinh và thuốc kháng viêm được kê sau mổ

Khuyến nghị chuyên gia: Kiêng tuyệt đối rượu bia trong 5–7 ngày đầu, tốt nhất là duy trì kiêng trong 2 tuần để hạn chế sưng đau và giúp giữ dáng mũi lâu.

2.2.2. Thuốc lá – nguy cơ hoại tử mô mũi

Nicotine trong thuốc lá làm co mạch máu, giảm lượng oxy vận chuyển đến mô đang hồi phục. Điều này:

  • Làm chậm lành thương
  • Gây đau nhức kéo dài
  • Tăng nguy cơ tụ dịch và hoại tử đầu mũi gấp 3 lần so với người không hút thuốc

Khuyến nghị: Ngưng thuốc lá trước phẫu thuật ít nhất 2 tuần, không hút trong suốt thời gian hậu phẫu để giảm đau sau nâng mũi và đảm bảo an toàn.

2.2.3. Cà phê – làm mất nước, ảnh hưởng quá trình hồi phục

Caffeine trong cà phê có tác dụng lợi tiểu, gây mất nước và làm da vùng mũi thiếu ẩm, dẫn đến:

  • Khô da, kéo căng vết mổ
  • Gây đau nhức và khó chịu
  • Làm mạch máu co giãn bất thường, khiến vùng mũi nóng rát

Khuyến nghị: Kiêng cà phê 3–5 ngày đầu sau nâng mũi, hạn chế tối đa trong 1 tuần đầu để giúp mũi hồi phục tốt.

2.2.4. Ớt, tiêu, đồ chua, thực phẩm nhiều dầu mỡ

Các loại gia vị cay nóng và thực phẩm nhiều dầu mỡ làm tăng thân nhiệt, kích thích phản ứng viêm:

  • Làm đau kéo dài, tăng sưng
  • Ảnh hưởng đến tốc độ phục hồi sau nâng mũi

Khuyến nghị: Tránh các thực phẩm này ít nhất trong 7 ngày đầu, ưu tiên chế độ ăn nhạt, dễ tiêu.

4. Những thói quen xấu cần tránh sau khi nâng mũi

kieng-gi-sau-khi-nang-mui-de-giam-dau-nhanh

Ngoài thực phẩm và chất kích thích, những thói quen hàng ngày cũng ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục. Vậy sau nâng mũi nên kiêng gì trong sinh hoạt?

4.1. Không xì mũi, không chạm hoặc gãi mũi trong 7 ngày đầu

Việc tác động mạnh vào vùng mũi có thể:

  • Làm lệch form mũi
  • Rách chỉ phẫu thuật
  • Chảy máu trong

Để giảm đau sau nâng mũi và giữ form đẹp, tuyệt đối tránh thói quen này.

4.2. Không cúi đầu thấp hoặc nằm nghiêng

Tư thế cúi thấp hoặc nằm nghiêng gây:

  • Tăng áp lực lên sống mũi
  • Làm lệch trụ mũi hoặc tụ dịch

Khách hàng nên ngủ với tư thế nằm ngửa, kê cao gối trong tuần đầu.

4.3. Không đeo khẩu trang chặt hoặc makeup vùng mũi

  • Khẩu trang quá chặt gây cọ xát, ảnh hưởng form mũi
  • Makeup có thể gây kích ứng da vùng phẫu thuật

Khuyến nghị: Sử dụng khẩu trang y tế nhẹ, tránh makeup vùng mũi trong ít nhất 10–14 ngày đầu.

5. Nên ăn gì để giảm đau, lành nhanh, vào form đẹp?

kieng-gi-sau-khi-nang-mui-de-giam-dau-nhanh

Ngoài câu hỏi sau nâng mũi nên kiêng gì, rất nhiều khách hàng quan tâm đến chế độ dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ hồi phục nhanh chóng.

Sau phẫu thuật, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi mô (tissue repair). Để quá trình này diễn ra hiệu quả, cần cung cấp đủ:

  • Vitamin C: Giúp tổng hợp collagen, làm lành mô.
  • Protein lành tính: Cung cấp acid amin giúp tái tạo tế bào.
  • Chất chống oxy hóa: Giảm viêm, bảo vệ mô khỏi tổn thương.

Bảng thực phẩm nên ăn:

Thực phẩm nên ăn

Công dụng

Đu đủ, dứa, cam, kiwiGiàu vitamin C – tăng sản sinh collagen, chống viêm
Thịt heo nạc, cá nước ngọtBổ sung đạm lành tính – giúp mô da tái tạo
Nghệ tươi, mật ong, rau ngótGiảm đau, kháng viêm tự nhiên
Uống 2–3 lít nước/ngàyDuy trì độ ẩm mô, giảm sưng, tăng đào thải độc tố

 

Lưu ý khoa học: Uống đủ nước giúp tăng cường tuần hoàn máu, giữ ẩm cho mô và hỗ trợ hệ bạch huyết thải độc tố, từ đó giảm đau sau nâng mũi và giúp mũi vào form nhanh.

6. Chăm sóc đúng sau nâng mũi – Càng kỹ càng ít đau

kieng-gi-sau-khi-nang-mui-de-giam-dau-nhanh

Ngoài việc tìm hiểu sau nâng mũi nên kiêng gì, chăm sóc hậu phẫu đúng cách đóng vai trò quyết định hiệu quả thẩm mỹ.

  • Chườm mát trong 48 giờ đầu:
    • Làm co mạch máu → giảm sưng nề.
    • Giảm tốc độ dẫn truyền thần kinh → giảm đau.
    • Hạn chế hình thành tụ máu.
  • Uống thuốc đầy đủ theo hướng dẫn bác sĩ: Kháng viêm, giảm đau, chống phù nề.
  • Ngủ đúng tư thế: Nằm ngửa, kê cao đầu 30–45 độ trong 5 ngày đầu để giảm áp lực tĩnh mạch mặt.
  • Hạn chế vận động mạnh: Không tập gym, bơi lội hoặc xông hơi trong ít nhất 10 ngày đầu để tránh va đập hoặc tăng áp lực máu làm lệch form mũi.
  • Chăm sóc cẩn thận giúp giảm đau sau nâng mũi và giữ dáng mũi lâu.

7. Tại sao nâng mũi tại Mailisa ít đau – lành nhanh hơn nơi khác?

kieng-gi-sau-khi-nang-mui-de-giam-dau-nhanh

Với kinh nghiệm 27 năm trong lĩnh vực thẩm mỹ, với đội ngũ nhân viên, y tá, bác sĩ chuyên môn cao tay nghề giỏi. Phẫu thuật nâng mũi tại Mailisa áp dụng quy trình y khoa chuẩn, giúp khách hàng giảm đau sau nâng mũi và phục hồi nhanh:

  • Gây tê úp ngói: Tiêm tại đám rối thần kinh vùng mũi, phân bổ đồng đều, giảm đau tối đa.
  • Bóc tách chuẩn xác: Kỹ thuật bóc tách Nano hạn chế tổn thương mô, giảm sưng và đau sau mổ.
  • Không nhét gạc, không hút dịch nhiều: Giảm cảm giác khó chịu và hạn chế bầm tím.
  • Sử dụng sụn nhập khẩu chính hãng: Surgiform, Nanoform, Softxil đạt chứng nhận FDA/KFDA – tương thích sinh học cao, ít phản ứng phụ.
  • Chăm sóc 1:1: ,Hướng dẫn kiêng cữ và đưa ra chế độ ăn uống khoa học.

Kết quả: Khách hàng hồi phục nhanh, hạn chế đau, dáng mũi ổn định tự nhiên.

Cùng ngắm nhìn chiếc mũi thanh thoát, đẹp tự nhiên từ dịch vụ Phẫu thuật Nâng mũi S-line tại nhà Mailisa:

8. FAQ – Giải đáp nhanh các câu hỏi thường gặp

Nâng mũi bao lâu hết đau?
Thông thường 1–3 ngày đầu đau nhẹ, sau 5 ngày giảm hẳn nếu chăm sóc đúng.

Nếu lỡ ăn trứng, rau muống thì sao?
Ngưng ngay, uống nhiều nước, chườm mát. Báo bác sĩ nếu có sưng đỏ bất thường để can thiệp kịp thời.

Có cần kiêng quan hệ sau nâng mũi không?
Có. Nên kiêng 3–5 ngày đầu để mũi ổn định, tránh áp lực hoặc va chạm mạnh.

Tại sao kiêng thực phẩm không đúng có thể gây biến chứng?
Vì một số thực phẩm như rau muống, hải sản có thể kích thích phản ứng viêm hoặc làm tăng collagen quá mức, dẫn tới sẹo lồi hoặc viêm nhiễm.

Nếu bỏ qua kiêng cữ hoặc chăm sóc sai cách thì sao?
Nguy cơ cao: đau kéo dài, sưng bầm nặng, lệch form mũi, chậm lành hoặc nhiễm trùng.

9. Kết luận – Giảm đau nhanh là kết quả của chăm sóc đúng và bác sĩ giỏi

Kiêng gì sau khi nâng mũi để giảm đau nhanh? Khi khách hàng kiêng đúng, ăn uống hợp lý và chăm sóc đúng cách, cơn đau giảm nhanh, form mũi vào dáng đẹp và nguy cơ biến chứng được hạn chế tối đa. 

Tại Mailisa, với 27 năm kinh nghiệm, đội ngũ bác sĩ chuyên môn cao cùng quy trình bóc tách hạn chế xâm lấn đã giúp hàng triệu khách hàng sở hữu dáng mũi đẹp tự nhiên, phục hồi nhanh và không đau. Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp nâng mũi an toàn, hiệu quả, hãy liên hệ Mailisa ngay hôm nay.

Hệ thống chi nhánh trên toàn quốc:
TP.HCM: 86-88-92 Huỳnh Văn Bánh, P.15, Q.Phú Nhuận.
Hà Nội: 06 Nguyễn Khánh Toàn, P.Quan Hoa, Q.Cầu Giấy.
Nghệ An: 132 Nguyễn Văn Cừ, Tp. Vinh.
Đà Nẵng: 97-99 Nguyễn Văn Linh, P. Nam Dương, Q. Hải Châu.
Nha Trang: 69/1 Tô Hiến Thành, P. Tân Lập.
Buôn Mê Thuột: 69-71 Ngô Quyền, P. Tân Lợi.
Bình Dương: E3/16 Tổ 32, Kp. Bình Thuận 2, P. Thuận Giao, Tp.Thuận An.
Cần Thơ: 67 Phan Đình Phùng, P.Tân An, Q.Ninh Kiều.
Phú Quốc: 98 đường 30/04, KP 1, P. Dương Đông, TP Phú Quốc.

Hotline hỗ trợ đặt lịch:
☎HOTLINE: 0931.699.299 – 0932.699.299 – 028.7106.9999

☎ HOTLINE MỚI : 0939.138.138 – 0935.138.138 – 0978.138.138 – 0981.138.138

Rate this post
Tags nâng mũi
mailisa-hang-hieu-gia-binh-dan

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN

Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn, và hướng dẫn tốt nhất nếu có thắc mắc hoặc muốn giải đáp điền vào thông tin bên dưới